„Jede Veränderung ist eine Reise.“

Mein Resilienz-Blog

Manchmal gehen meine Gedanken zum Thema Resilienz auf Reisen.

Ich habe meinen Blog erst vor Kurzem gestartet.
Mit der Zeit wird er wachsen und sich entwickeln – aber auch mal pausieren und sich Zeit lassen.
So wie das auf jeder schönen Reise sein sollte.

Meine wichtigsten Erkenntnisse zum Thema "Stressbewältigung"

Als ich vor ein paar Jahren anfing mich intensiver mit dem Thema Resilienz und Stressbewältigung zu beschäftigen, ging mir förmlich ein Licht auf!

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Gedankenkarussell stoppen

Du steckst mal wieder im Gedankenkarussell fest und möchtest deine Grübeleien stoppen? Mit diesen 4 Tipps kannst du sofort wieder positiv denken!

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Resilienz – Was hat das für mich mit bunten Regenschirmen zu tun?

In der Resilienz-Forschung gibt es unterschiedliche Studien zu den Schutzfaktoren bzw. Resilienzfaktoren der menschlichen Seele. Was hält uns seelisch stark und gesund? Was schützt uns, z.B. vor Burnout oder Depression?

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