„Wenn wir gelassen und zufrieden sind,
ist die Welt ein besserer Ort.“

Christiane Boehme
Coach & Trainerin für Resilienz

Christiane Böhme

Resilienz aus München

Das Leben hat es ganz schön in sich: Krisen, die wir uns nicht selbst ausgesucht haben. Phasen, in denen man das Gefühl hat, irgendwie „festzustecken“. Oder Veränderungen, die dringend angestoßen werden möchten. Und kaum hat man eine Herausforderung bewältigt, poppt eine neue auf.
Das Gute ist: Wir haben es in der Hand, wie wir diesen Herausforderungen begegnen wollen. Der Weg, den ich für mein Leben gefunden habe, lautet: Resilienz.



„Resilienz ist für mich die seelische Kraft, Belastungen und Krisen für Entwicklung zu nutzen. Und damit der Weg zu einem zufriedenen Leben.“

Starte Deine Reise

Ich begleite Dich auf Deiner individuellen Reise zu mehr Resilienz. Ich unterstütze und motiviere, gebe Impulse, stoße neue Sichtweisen und damit Veränderung an. Je nach Problemstellung in Form eines Coachings oder Trainings.
Für berufliche und persönliche Fragestellungen. Für Firmen und Privatpersonen.

Meine Leistungen

Coaching

Coaching

Ein Coaching ist wie eine Individualreise: Hier geht es nur um Dich und Dein Anliegen! Darum, Deine persönlichen „Verhinderer“ aufzuspüren, zu verändern und so Dein Ziel zu erreichen.
Im geschützten Raum eines Zweier-gesprächs – mit mir als Deine Begleitung.

Training

Training

Verstehen. Ändern wollen. Umsetzen können. Ziel eines Trainings ist es, konkrete Handlungskompetenzen zu erarbeiten und zu üben. Für die Vermeidung eines Burnouts zum Beispiel. Den Weg dorthin gehen wir als Gruppe. Jeder profitiert von den Erfahrungen der anderen.

Breathwork

Breathwork

Meine liebste Energiequelle gegen Stress, auch für unterwegs: die Atemarbeit. Wenn wir bewusst ein- und ausatmen, lösen sich Verspannungen und Blockaden, wir fühlen uns gelassen und ruhig. In meine Coachings und Trainings baue ich deshalb gerne Atemübungen ein und biete zusätzlich eigenständige Breathwork-Kurse an.

Reiseberichte

Meine nächsten Termine im Überblick

Christiane Böhme
18 Jun

Atmen gegen Stress - 5 x 60min Online-Atemkurs

Der bewusste Einsatz unseres Atems ist hochwirksam, um mit wenig Zeitaufwand innere Ruhe und Stärke zu gewinnen. Mit der richtigen Technik und etwas Übung gelingt es, sich innerhalb kürzester Zeit von einem gestressten oder angstvollen Zustand in eine ruhige und gelassene Verfassung zu bringen, die uns zum Gestalter unserer Alltags werden lässt. Ich zeige Dir in diesem mehrwöchigen Atem-Kurs, wie Du Schritt für Schritt mit einfachen Atemübungen Dein Wohlbefinden steigern kannst und sofortige Ruhe und Erholung erfährst.

20:30 - 21:30
online

Mit Christiane Boehme, Coach & Trainerin für Resilienz, arbeiten u.a. zusammen:

Um Ihnen den bestmöglichen Service zu gewährleisten werden systemrelevante Cookies eingesetzt. Durch die Nutzung der Website erklären Sie sich damit einverstanden. Des Weiteren verwenden wir Google Analytics. Google Analytics deaktivieren | Hier erfahren Sie alles zum Datenschutz  
OK